Готовимся к празднику заранее!!!

Убираем отеки! Готовимся к празднику заранее! Выполнять лучше утром, для начала достаточно пары минут. Отрывать ноги от пола необязательно – нужно слегка приподниматься на носочках и как бы встряхиваться всем телом. Сильно бить пятками по полу тоже не надо, прыжки должны быть быстрыми и гораздо ниже, чем на скакалке. Регулируйте длительность упражнения по своему состоянию, во время упражнения не должно возникать дискомфорта. Результат прыжков на месте: активизируется работа лимфатических узлов – важнейшей части иммунной системы. Лимфа начинает нормально циркулировать в организме, уменьшаются отеки. Результат: упражнение помогает укрепить мышцы живота и спины, а также расслабиться и снять напряжение. От состояния спины, особенно позвоночника, зависит здоровье всего организма. По акции “Новогодний ценопад“ два курса: “Открытие третьего глаза“: “Прокачка энергии“: ✅Подписывайтесь на Telegram-канал по ссылке: TXTVz4CfBS43Y2Fi