Nastya / FIRST PLANING (4k)

Весь принцип обучения на интенсивах заключается в последовательной проработке отдельных звеньев техники, которые формируют базовые навыки и служат основой для вашего дальнейшего прогресса. ☝️Если вы учитесь самостоятельно, то как правило, в технике не хватает некоторых звеньев и процесс обучения сопровождается стандартным набором проблем и ошибок, которые тормозят не давая развиваться. Например, в случае с ВЫХОДОМ НА ГЛИССИРОВАНИЕ, чтобы со всем разобраться, обычно требуется 3-6 часов занятий. За это время вы учитесь: 🔺1. Выбирать и настраивать прокатное оборудование под ваши цели и задачи (выставлять ножные и трап петли под ваш уровень катания и пропорции тела). 🔺2. Дальше у тренажёра с парусом учитесь по-настоящему пользоваться трапецией (а не делать вид что пользуетесь). Натягивать трап петлю и за неё держаться. 🔺3. Двум основным стойкам: позиции опоры и упора. Выстраивать положение тела над доской и использовать мачту как основу конструкции. 🔺4. Далее учитесь работе с тягой и вырабатываете правильную реакцию(на порывы/провалы). 🔺5. После этого разучиваем алгоритм входа в петли и технику разгона доски, контроля курса и лавировки. Поэтапно смещаем ножные петли ближе к краю и в последнюю очередь уменьшаем ширину и литра доски... ▫️ВОДНЫЙ СТАРТ▫️ Мы делим сложное техническое действие на несколько самостоятельных звеньев техники, и последовательно прорабатываем каждое подробными разборами у тренажёра, подводящими упражнениями на берегу и на воде, с видео сйемкой. Поэтапно разучиваем все больше технических приёмов, постепенно дополняя и совершенствуя технику старта... В случае с ▫️КАРВИНГ и ПОВОРОТЫ▫️ принцип обучения тот же ... 🍒Программа интенсивов удобно разбита на блоки: 🔹ЭКСПРЕСС КУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ 🔹ВЫХОД НА ГЛИССИРОВАНИЕ 1. Контроль тяги крючком и целостность. 2. Алгоритм входа в петли, баланс между упором и опорой... 3. Разгон доски в рваный ветер, контроль курса и скорости 🔹ПОВОРОТ ОВЕРШТАГ 1. Поворот на фрирайде и вэйв досках 2. Техника быстрого приведения и перехода. 🔹BEACH & WATER START 1. Принцип крыла и подвешивание паруса на ветер 2. Техника подъема в слабый ветер 3. Выход в позицию старта из неудобных положений... 🔹CURVING & JIBE 1. Техника маневра на глиссировании 2. Подводящие упражнения для карвинга 3. Техника поворотов фордевинд/ duck jibe... 🔹HOP-CHOP & SPEED LOOP 1. Техника прыжка с гладкой воды и с чопа 2. Основы безопасного вращения 3. Подводящие упражнения на берегу и на воде... 🔹LIGHT WIND FREESTYLE 1. Базовые движения и связки 2. Методика тренировок в слабый ветер 3. Подводящие упражнения для wave, freestyle, jibe... 🍓🎁Приятный бонус - фирменная съёмка ваших тренировок на GoPro11! Интенсивы проходят в Дахабе с начала октября до середины декабря, на базе станции Ветратория Ганет-Синай. Присоединиться к группе можно с любой станции. 💫Отличительные особенности интенсива: 🔹1. Чётко ориентированная группа (уровень участников и цели одинаковые). 🔹2. Проводим только под прогноз ветра. 🔹3. Сжатые, чётко обозначенные сроки (3 дня, чтобы подробно охватить весь блок и добиться поставленых целей) . 🔹4. Чёткий, сформулированый план действий. (Обучение и занятия выглядят не как анимация, а настоящий проект, где мы вместе ставим цели, распределяем задачи, преодалеваем сложности... Я вас мотивирую, слежу за успеваемостью и подвожу итоги...) 📍 Египет, Дахаб, Лагуна 📌Занятия в малых группах (до 4 человек). На протяжении трёх дней по 2,5 часа в день. 📢 Приглашаю на мои авторские 🔱ВИНДСЕРФИНГ ИНТЕНСИВЫ!!! 💣 🚀Интенсивы задуманы в формате трёхдневных спринтов в мини-группах. Четко сформулированные цели, кратко обозначенные сроки⏱️ обеспечивают высокую концентрацию внимания👀🧠 и плотность занятий. Даты проведения под хороший прогноз🌊 исключают возможность попасть на безветренные дни🥺, а логично последовательный, структурированный материал круто сократят путь к заветным целям🎯⛳ Хочешь научиться глиссировать до конца сезона? Делать карвинг, джайб, водный старт и прыжки? ⚠️Прямо сейчас активно идёт набор в группы! ☎️ Telegram shamil_ageev 📝🗓️🕰️Темы, даты и время проведения выбираются в соответствии с заявками и прогнозом ветра. 🏄🏾‍♂️Бронируйте места на актуальные темы сейчас!⏳ ☎️ Telegram 79043305702 🔥СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО ! 🔹Выход на глиссирование: 🔸Контроль в трапеции: 🔹Настройка трап петель: 🔸Быстрый оверштаг: ▫️Новое видео как вставать в петли и типичные сложности 🔸Видео про разгон доски