Приветствую Вас на бонусном уроке марафона «Бодрый день»!
Расскажите в комментариях ваши впечатления от марафона. С каким запросом и состоянием вы пришли? Что изменилось за эти 6 дней плодотворной работы? А теперь представьте, как изменится ваша жизнь при регулярных занятиях каждую неделю. Всё что требуется - это ваше желание.
Моя жизнь до практики йоги была полна постоянной боли в спине, отсутствия сил и желания что-либо делать. Но йога — это не волшебная таблетка от всех болезней. Практика йоги — это инструмент, с которым вы качественно меняете своё тело, свой ум и всю свою жизнь.
Давайте продолжать вместе! Жду вас в своём йога-клубе Вас ждёт постоянно пополняемая большая библиотека видео уроков, где я подробно разбираю каждое упражнение. Записи всех прямых эфиров. Медитации и дыхательные практики. Статьи по анатомии и физиологии.
Это не просто уроки «смотри и повторяй», которым полно на просторах интернета, а вдумчивая работа с собой, со своими возможностями. Через понимание анатомии, физиологии вы действительно эффективнее будете развиваться. Для подписчиков йога-клуба доступен чат в Телеграме, где вы сможете задавать любые вопросы по занятиям и получать обратную связь.
Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги без отстроек в стиле виньяса флоу, из подобных связок я выстраиваю свои уроки йога балета в танцевальном стиле contemporary dance
Пример урока в этом стиле 🤫
Примеры танцевальной йога последовательности:
В качестве задания буду рада увидеть обратную связь о впечатлении от прохождения моего марафона у вас на страницах в социальных сетях с хештегом #бодрыйденьredfox. За качественный отзыв подарю доступ к йога-клубу на 2 дня. В публикации отметьте меня и обязательно напишите «Готово» и укажите ссылку для проверки выполнения в комментариях к этому видео.
Мои соцсети:
Youtube: @yogaredfox
Сообщество ВК:
Telegram канал:
Telegram:
Нельзяграм:
Задать вопросы по марафону, общаться и делиться прохождением можно в чате сообщества. ВК: =
Поддержать канал:
Среди самых активных участников будет разыгран пробный доступ на 30 дней в мой йога-клуб: Для участия нужно выполнить все задания описанные в каждом уроке.
1 view
297
88
2 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
2 months ago 00:26:18 1
Яма-Нияма. Что такое Тапах на самом деле?
2 months ago 01:37:20 1
🌍🧘✨ПЛАНЕТАРНАЯ МЕДИТАЦИЯ Баланс и равновесие всех тонких тел гармония Высшего и низшего Я ФИДРЯ Юрий
2 months ago 00:27:33 1
Мала или чётки для практики мантр и молитв. Как выбрать и чем они отличаются | Йога Хаб Клуб
2 months ago 00:13:29 1
Лунный календарь ноябрь 2024 перезагрузка глобальной системы отношений | Роман Тэос
2 months ago 01:52:20 1
💥НЕИЗБЕЖНО! ПЕРЕПОЛЮСОВКА НАЧАЛАСЬ ТРИ ДНЯ ТЬМЫ И КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД РАЗРУШЕНИЕ МАТРИЦЫ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 00:13:25 1
NAVI Voicecomms at IEM Rio 2024 | Part 2
2 months ago 00:00:00 1
🧘♂😭💸 Йог Иван успешно смог вывести деньги с Диаверс, РАСТРОИЛСЯ из-за марафона, мелких наград там?!
2 months ago 00:13:30 1
ГАЙЯ ЧЕННЕЛИНГ ОТ МАТЕРИ ЗЕМЛИ ОСТАНОВИТЕСЬ И НАЧНИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ ВНУТРИ СЕБЯ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 00:43:20 1
ПОМОЩЬ ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ В ИСЦЕЛЕНИИ И АКТИВАЦИЯ ЭНЕРГИИ ОСОЗНАННОСТИ ПЛАНЕТАРНЫЕ МЕДИТАЦИИ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 01:26:53 1
ЭЗОТЕРИКА ПО ПЯТНИЦАМ : Вебинар с Андреем Дуйко 25 октября в
2 months ago 00:30:10 1
Какие 7 качеств приведут вас к росту | Процветание в современном мире | Над чем работать.
2 months ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
2 months ago 01:47:36 1
✨БУДУЩЕЕ НАШЕ ИЗВЕСТНО ИМ! ХРАНИТЕЛИ ВРЕМЕНИ ЗЕРКАЛЬНАЯ ЦИВИЛИЗАЦИЯ ПЛЕЯД ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 01:54:21 1
💥ВСЕ НАГНЕТАЕТСЯ РАЗРЯДКА БУДЕТ НЕОЖИДАННОЙ КЛЮЧИ К КВАНТОВЫМ ВРАТАМ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 00:14:55 1
✨Не проблема а возможность, шагнуть вперед или назад✨Выбор за каждым из нас✨Фидря Юрий✨@FidriaYur
2 months ago 01:52:56 1
✨СВЯТОЙ ХАОС? ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ОБ УСТРОЙСТВЕ ВСЕЛЕННОЙ ТАЙНА ГАРМОНИИ И ПОРЯДКА ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 00:32:34 1
БОДРОСТЬ на весь день! #йога #дыхание #здоровье Людмила Радость | Открытая Йога в прямом эфире!
2 months ago 00:37:39 1
Болезнь, которая несет опасность для всего человечества Это не то о чем все думали СДВГ Фидря Юрий
2 months ago 01:06:04 1
СИЛА ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ | Жить Совершенно По-Другому | ПОСТРОЕНИЕ ЦЕЛИ
2 months ago 00:16:39 1
ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!
2 months ago 01:57:51 1
✨НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО НЕВЕРОЯТНАЯ ПРАВДА О КВАНТОВОЙ ПРИРОДА СОЗНАНИЯ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 01:46:46 1
💥🔥⁉ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ НЕТ СУДЬБЫ НЕТ КАК ДОСТИЧЬ ИСТИННОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ ЧЕННЕЛИНГ ВСЕЛЕНСКИЙ Фидря Юрий
2 months ago 01:42:51 1
💥🌎 ВАЖНЕЙШЕЕ ПОСЛАНИЕ МЕТАТРОНА И ПЛАНЕТАРНАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ ФИДРЯ ЮРИЙ