Пять советов для борьбы с бессонницей 🌙

🚀 Узнайте как поддержать здоровье в период климакса и менопаузы - на бесплатном вебинаре: ---------------------------------------------------- Если у вас есть проблемы с засыпанием 😴, если сон стал чутким и поверхностным 🛌. Вы начали замечать, что по утрам просыпаетесь намного раньше будильника 🌅 и не можете заснуть 😩. А днем теперь часто чувствуете себя разбитой и утомленной 😫, то это видео будет вам очень полезно 🎥. Проблемы с бессонницей и низким качеством ночного отдыха - частые спутники жизни женщины в период менопаузы и климакса. И возникает такой замкнутый круг: с одной стороны мы хуже спим, потому что идет процесс гормональной перестройки 🔄. А с другой - низкое качество сна усиливает всю негативную симптоматику климакса 😔. Давайте вместе попробуем этот замкнутый круг разорвать 💪. -------------------------------------------------