Подкасты «МА-МА говорила» Выпуск 11. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и СТРЕСС | КАК ПСИХОЛОГИ РАБОТАЮТ С СОБОЙ

Панические атаки - это результат хронического стресса и внутреннего эмоционального истощения. Если поспрашивать людей вокруг себя, то практически каждый скажет, что испытывал такие состояния. Вы не одни, даже психологи испытывают и стресс, и панические атаки. На подкасте подробно рассказали о том, как выглядят панические атаки, почему возникают и как решали (решаем) проблемы с ПА и стрессом. С Вами были: приглашенная гостья: Василиса Багирова - психолог-консультант, специалист в области тревожных расстройств и неврозов. И постоянные мы: Лиза Куликова - невролог, клинический психолог, основатель и руководитель центра психологического здоровья МА-МА, основатель веб-платформы BeUp для терапии и профилактики стрессовых расстройств. Катя Орлова - кандидат медицинских наук, клинический психолог, нейропсихолог. Это всего лишь наш опыт, в индивидуальных случаях всегда лучше обратиться на консультацию к проверенному специалисту, а как мы поняли озадачьтесь квалификацией специалиста! ► Подписывайтесь на соцсети МА-МА говорила и его основателя: ▫️ Telegram-канал про психологию, мотивацию и другие полезные вещи для здоровой ментальности — ▫️ Instagram* Лизы — ▫️ Instagram* МА-МЫ — ▫️ Наш подкаст на Youtube — @mama_govorila ▫️ Наш подкаст на Rutube — ► Подписывайтесь на канал грубый психолог и социальные сети Василисы ▫️ ТГ — ▫️ Instagram* — ► Попробуйте комбинацию услуг для поддержки своего психологического и физического здоровья на онлайн сервисе BeUp, здесь вы можете записать к психологу и нутрициологу, попробовать разные направления фитнеса и йогу (удобно, что все тренировки в записи и вам не нужно что-то планировать - есть свободные 20 минут, потратьте их с пользой для здоровья!) По ПРОМОКОДУ: BEUPTG ▫️ сайт: Таймкоды: 00:00 - интро 00:58 - представление 02:00 - как возникают панические атаки 07:00 - у меня паническая атака 11:11 - панических атак не существует 14:16 - психологическое образование не гарантирует отсутствие психологических проблем 16:55 - триггер стресса 18:15 - чувство вины 21:30 - поход в психушку 26:40 - таблетки не помогут 31:45 - результат хронического стресса 35:53 - мясные кролики и слезы 39:50 - инструменты от стресса * Компания Meta запрещена на территории РФ