ПУТЬ НА МИР #1 | АРМРЕСЛИНГ | ТРЕНИРОВКА НА КАНАТЕ

Началась подготовка на ЧЕМПИОНАТ МИРА по АРМРЕСЛИНГУ, который пройдёт в Венгрии, Будапешт и в рамках этой подготовки я постараюсь выкладывать серию коротких видео с моих тренировок. Сегодня выкладываю плановую тренировку на канате от . Работа на канате - это отличная комплексная проработка всех связующих углов, что помогает за столом. В работе участвуют кисть, пальцы, широчайшие мышцы спины, пресс, связка бицепса, сам бицепс, предплечье и плечелучевая. Вообщем, хорошее дополнение основных тренировок. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! - Дамир в ВК - я Вконтакте - я в Инстаграме - мой Твиттер