Искусство китайской чайной церемонии | Моя практика осознанности

🍵 Добро пожаловать в мир осознанности через чай! Меня зовут Ирина Тугужекова, я нейро-коуч и преподаватель практики осознанности. В этом видео делюсь своей личной практикой — китайской чайной церемонией. Это не просто способ заваривать чай — это медитация, способ замедлиться и вернуться к себе. 🫖 Рассказываю: - Какой минимум посуды нужен для церемонии - Как выбирать посуду под разные чаи - Почему чай — это не напиток, а практика - Как работать с вниманием через вкус, аромат и тепло 💬 Подходит даже тем, кто никогда не пробовал китайский чай. Это видео — приглашение к осознанности и внутреннему покою. 📌 Полезные ссылки: 🔗 Мой Телеграм-канал: #осознанность #чайнаяцеремония #китайскийчай #медитация #йога