Алкоголь влияет на ГИБКОСТЬ? Растяжка и стретчинг: мышцы, сухожилия и связки

РАСТЯЖКА и СТРЕТЧИНГ. КАК алкоголь влияет на ГИБКОСТЬ? Мышцы, сухожилия и связки Друзья! Вероника ведет онлайн-класс по стретчингу и растяжке. БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КЛАСС ПО РАСТЯЖКЕ: ШПАГАТЫ. Вероника Рис. Ответственно рекомендую! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: - по промо-коду CHOOSELIFE Вероника Рис. Тренер по растяжке Онлайн-класс “Гибкая спина“ и “Шпагаты“. Вероника Рис. Курс . ОНЛАЙН ВИДЕО-УРОКИ, РАЗВИВАЮЩИЕ ГИБКОСТЬ НОГ И СПИНЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ Смотрите другие видео по теме: – ТОП-8 страшных МИФОВ о растяжке – Кинезиотейпинг – ТОП ошибок в растяжке Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: sales@ или Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта. Паблик в ВКонтакте: Паблик в Фейсбуке: Мой инстаграм: Твиттер: Телеграм: Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья! __________________________________ ТАЙМКОДЫ: 0:00 Выпуск видеоканала CMT (Научный подход). 0:27 Что происходит во время растяжки? Биомеханика. Суставы, связки, мышцы. 2:30 Скелетные мышцы, миофибриллы, саркомеры. Влияние растяжки на мышечно-сухожильный комплекс. 3:14 Чак мозг реагирует на растяжку? ЦНС, проприоцепторы, рецепторы растяжения. Сенсорная теория. Sensory theory. 5:12 Меняет ли растяжка механические свойства мышц? Научные исследования. Мышечная релаксация. 7:21 Как восстанавливаются мышцы после растяжки? Научные данные. УЗИ мышц. Тазобедренный сустав. 8:22 Меняется ли длина мышц во время растяжки? Саркомеры. 9:39 Как стать гибким? Эластичность мышц. Центральная нервная система и боль. 10:55 Растяжка. Почему нельзя растягивать связки? Суставы, сухожилия, коллаген. 12:26 Правила растяжки. Упражнения для развития гибкости. Растяжка для начинающих. Растяжка после тренировки. 13:58 Беременность и растяжка. В чем опасность? Диастаз. Релаксин. Гипермобильность. 15:25 Как алкоголь и обезболивающие влияют на растяжку? Хакинг нервной системы. НПВС. 18:24 Растяжка без боли. Стретчинг. Нервная система, травмы. 21:05 Выводы. Как правильно тянуться, делать растяжку? Биомеханика мышц. ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: #цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #биомеханика #мышцы #упражнения #спорт #стретчинг #растяжка