Сегодня я Макс Стимул расскажу, как я сбил высокий сахар при сахарном диабете. Мой сахар был 10 ммоль и я его понизил до 4,9 буквально за 4 дня. При лечение диабета очень важно правильное питание. Терапия диабета происходит за счет низкоуглеводной диеты. Разнообразное меню для диабетика и при этом с малым содержание хлебных единиц. Сахарный диабет хорошо компенсируется, когда у диабетика в наличие есть много здоровых рецептов. Если вы не знаете, что приготовить диабетику, тогда добро пожаловать на этот канал.
сегодня мы приготовим хлеб из отрубей. для этого нам понадобится 100 грамм кефира. у нас 5%. добавим в него пол чайной ложки соды и перемешаем. взобьем 3 яйца, пол чайной ложки соли и 2 чайные ложки сухого укропа или другую зелень на ваш вкус. добавим 300 грамм 5% творога. затем кефир. и хорошо перемешаем. далее нам понадобятся отруби. у нас ржаные ,в 100 граммах 32 углевода, но можно любые. в нашей пачке 300 грамм. нам нужно 200. постепенно введем, хорошо мешая вилкой. взвесим, в пачке осталось 100 грамм. тщательно перемешаем и оставим на 10-15 минут. еще раз перемешаем и выложим в силиконовую форму. растянем в пласт не более 1 сантиметра высоты. затем порежем на порционные кусочки. и отставим на 30 минут. прошло 30 минут. смажем оливковым маслом. а сверху посыпем кунжутом. мы взяли 10 грамм, но не хватило, добавим ещё 10 грамм. распределим по поверхности и поставим в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. а пока выдавим 10 грамм чеснока и нальем 2 столовые ложки ароматного масла. прошло 40 минут. достанем хлеб, смажем маслом с чесноком и поставим в духовку ещё на 5 минут при температуре 180 градусов. прошло 5 минут, достанем. оставим на 10 минут пусть остынут и выложим на блюдо. вся порция получилась почти на 7 хе. мы разрезали на 15 штук. это значит что 1 кусочек на пол хе. вы не представляете какой это вкусный. ароматный, мягкий, а самое главное низкоуглеводный хлеб. обязательно приготовьте вы и ваша семья будете довольны
Отрубной хлеб!
300гр.5%творога(ХЕ)
200гр.ржаных отрубей(5.4ХЕ)
100гр.5%кефира(0.3ХЕ)
20гр.кунжута(0.2ХЕ)
20гр.олив.масла
5гр.чеснока(ХЕ)
3 яйца
2ч.л.сух.укропа
0.5ч.л.соли
0.5ч.л.соды
В кефир добавить соду, яйца взбить с солью, укропом, соединить с кефиром, творогом, отрубями и перемешать, оставить на 10-15мин.,выложить в силиконовую форму тонким слоем, разровнять, разрезать порционно, оставить на пол часа, затем смазать маслом и присыпать кунжутом, поставить в духовку на 40мин.при температуре 180градусов, достать, чеснок выдавить в 2ст.л.масла, перемешать и смазать хлеб, поставить в духовку ещё на 5мин., достать, остудить и подать (получилось 15шт.)
Итого : 6.8ХЕ
1шт.- ХЕ
Приятного аппетита!
Поддержать канал -
Телеграм -
Мой Инстаграм -
Инстаграм с рецептами -
Для связи - stimulusmax@
#рецепты #диабет #макс_стимул
1 view
521
117
2 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
2 weeks ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
2 weeks ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
2 weeks ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
2 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
2 weeks ago 00:04:38 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 100 TON БЕСПЛАТНО НА СВОЙ КОШЕЛЁК | РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК ПОЛУЧИТЬ ТОНКОИН НА ХАЛЯВУ
2 weeks ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
2 weeks ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
2 weeks ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
2 weeks ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
2 weeks ago 00:29:51 2
Попробуй World of Warcraft
2 weeks ago 00:49:24 1
🦌Олененок Милаш крючком. Мастер-класс
2 weeks ago 00:02:34 1
「AMV 」Аниме клип | *ХОЛОДНЫМИ ВОЛНАМИ
2 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
2 weeks ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
2 weeks ago 00:15:41 1
🐍Маленькая змейка крючком. Мастер-класс
2 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
2 weeks ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
2 weeks ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
2 weeks ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
2 weeks ago 00:07:33 1
Перкуссионный массаж головы и шеи
2 weeks ago 01:11:18 1
Почему Я НЕ КУРЮ - Как НЕ БЫТЬ РАБОМ. Документальный Фильм Мориарти.
2 weeks ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор