КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? 5 эффективных упражнений для пресса на спортплощадке

В данном видео вы увидите 5 простых , но очень эффективных упражнений для пресса на брусьях и турнике . Ваш результат зависит напрямую от качества и регулярности тренировок🏆 Подписывайтесь на мой канал и вы регулярно будете получать качественные тренировки 👍 Список упржнений : 1️⃣ Подъем ровных ног на 90 градусов 2️⃣ Попеременный подъем согнутых ног 3️⃣ Подъем ног на брусьях 4️⃣ Подъем согнутых ног на косые мышцы живота 5️⃣ Горизонтальный рукоход Смотри мои видео : ✅ 10MIN | FATBURN WORKOUT | FOR EVERYONE | FOR EVERY DAY| ✅ 10 MIN | 10 EXC FULL BODY | FATBURN WORKOUT WARM UP | FUNCTIONAL TRAINING ✅ 10 EXERCISES WITHE PLATES | CROSSFIT | PLATES GYM KuriloVVorkout©️ 📅 Сегодня тот самый день ☑️ Подписывай