Что будет с телом, если годами сдерживать эмоции?

Многие привыкли держать всё в себе: не показывать злость, не плакать при других, не говорить о том, что тревожит. Кажется, что это сила характера. Но на самом деле тело платит за каждую «проглоченную» эмоцию. Сдержанные чувства не исчезают, они находят выход через организм. хроническое напряжение мышц, боли в шее и спине, мигрени и бессонница, перебои в сердце, скачки давления, аритмии, проблемы с желудком и кишечником, постоянная усталость и тревожность. Эмоции — это энергия. Если её не выразить словами, тело выражает её симптомами. В этом видео мы разберём, как именно подавленные эмоции превращаются в болезни, почему психосоматика — это не миф, а работающий механизм, и что делать, чтобы сердце и тело перестали «кричать» за вас.