Как похудеть на 16кг за 30 дней.Я пил только воду 30 дней и вот, что стало с моим телом. Голодание
Что такое длительная пищевая пауза? Каковы ее преимущества? Сегодня набирает огромную популярность интервальное голодание, но, что на самом деле происходит с организмом, когда мы ничего не едим? Когда я впервые услышал о длительной пищевой паузе, я подумал: «Ну уж нет, на такое я не пойду!». Но изучив вопрос и узнав о пользе этого режима, я передумал и решил попробовать. Сегодня я расскажу вам о том, как прошла моя 30-дневная пищевая пауза. Что случилось со мной дальше? Не переключайтесь, если хотите узнать всю историю!
- Когда у организма нет доступа к углеводам (его любимому источнику энергии), он начинает использовать отложенные жиры. В результате вы можете сбросить до 1кг. жира в день. Благодаря этому пищевая пауза — один из самых эффективных краткосрочных методов похудения.
- Пищевая пауза также помогает при расстройствах ЖКТ, таких как синдром раздраженного кишечника, диарея, газы, гастрит, запор или потеря аппетита.
- Первые день был самыми трудным. Я чувствовал лёгкий голод —
1 view
547
157
2 weeks ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
2 weeks ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
2 weeks ago 00:05:09 1
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.
2 weeks ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 weeks ago 00:28:56 1
Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]