Байкал ждёт тебя 20-31 июля 2019

Сбывается мечта! Билеты в кармане. Летим на Байкал 20-31 июля. 👏🤗 ⠀ Больше всего хочется оказаться на просторах огромного острова Ольхон и сев на велик на толстых колёсах объездить его вдоль и поперёк. ⠀ На днях мне рассказали о шаманах, придётся знакомится. Ведь мы едем в гости. 👋🏻 ⠀ Что ещё нас ждёт? ⠀ 🔵 Кроме утренней йоги, пранаям и медитаций у нас запланированы вечерние сессии массажа. Мы будем учиться давать и принимать тайский массаж. 40 минут один партнёр и затем меняемся. Обстановка, настраивающая на релакс, свечи и т.д. Тело и психика полностью расслабляются. ⠀ 🔵 После этого делаем небольшой перерыв и вечерняя тренировка на растяжку. Мышцы будут тянуться совсем по-другому. Минимальное количество стресса и релаксационные техники сделают своё дело. ⠀ 🔵 Ещё мне хочется отработать в группе медиташки, упражнения на развитие реакции и потренировать память. Я сейчас кажд