Венские вафли (диетические, пп)

Ингредиенты: - 2 белка - 35 гр протеина (можно заменить обезжиренным сухим молоком) - 50 гр рисовой муки - 50 мл кефира - подсластитель Приготовление: Все ингредиенты смешать и выпекать. Пекутся они очень быстро, 3-4 мин. На выходе 6 шт. КБЖУ 1 вафли (на прот.): 60 кКал, 6.1/0.9/7.7 КБЖУ 1 вафли (на СОМе): 57 кКал, 3.5/0.3/10
Back to Top