ШОКОЛАДНЫЕ БРАУНИ ♡ рецепт палео, веганский, без глютена ♡
Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео готовим шоколадные брауни без глютена, палео, а также рецепт веганский.
Ингредиенты
- 1 банан спелый
- 3/4 ст. миндальной муки -
- 1/4 ст. какао порошка натурального -
- 1/2 ст. кунжутной пасты тахини или любой ореховой пасты*
- 1/2 ст. кокосового сахара -
- 2 ст.л. перемолотых льняных семян
- 1 ч.л. ванильного экстракта -
- 1/2 ч.л. соды
- Щепотка соли гималайской -
- 40 гр. горького шоколада (у меня 72% какао) или шоколадных капелек
* Как приготовить ореховую пасту из миндаля и кешью можно посмотреть тут:
Способ приготовления
1. Заливаем перемолотые льняные семена 5 ст.л. воды и оставляем на 5 минут.
2. Разминаем банан вилкой и добавляем к нему ванильный экстракт, кокосовый сахар, кунжутную пасту и льняные семена замоченные в воде. Перемешивае