Почему не получается похудеть? | Маргарита Рютина про материнство, здоровье, бизнес и маркетинг
✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24
📍 Подписывайся на мой Instagram*:
📍 Инстаграм* Маргариты Рютиной:
Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы , и это седьмой выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период.
Гостья этого выпуска – Маргарита Рютина – маркетолог-системник, автор книги для творческих предпринимателей «Три бисквитных кита», член российской гильдии маркетологов и лауреат национальной премии «Лучшие маркетологи страны». А еще жена, мама, бывшая профессиональная спортсменка и декоратор. С ней мы поговорили про преодоление себя, про бизнес и смену деятельности, про восстановление после родов и борьбу с лишним весом.
Почему не получается похудеть? Как понять, что пора к психологу? Все ли могут зарабатывать деньги в легкости? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🩷
Что вас ждёт в выпуске:
00:00 Тизер
00:40 Знакомство
03:46 Почему я позвала Риту в гости?
06:25 Про прыжки выше головы в жизни Маргариты Рютиной
10:47 Про свадебный бизнес
13:18 Почему ушла в кондитерство и как создала школу кондитеров
19:31 Почему Рита раньше перерабатывала и к чему это привело
27:35 Про скидки на тренировки с FitStars
27:54 Как Рита решилась родить ребенка
33:14 Свой ресторан в Томске. Почему продали?
37:36 Беременность и восстановление после родов
47:30 Советы по здоровому образу жизни и питанию
01:02:25 Из чего состоит женщина?
Что вас ждёт в выпуске:
⁃ Колесо жизненного баланса: что такое гармония жизни и как к ней прийти?
⁃ Тренировки для осанки – как исправить гиперлордоз?
⁃ Как монетизировать хобби?
⁃ Профессиональное выгорание
⁃ Почему бизнесу необходимо выделять бюджет на маркетинг?
⁃ Как ковид-19 повлиял на бизнес в России?
⁃ Как продвигаться кондитеру? Маркетинг и личный бренд
⁃ Что такое УТП?
⁃ Как автоматизировать бизнес и оптимизировать рабочий процесс
⁃ Последствия переутомления
⁃ Как зарабатывать деньги в легкости?
⁃ Как забеременеть, если не получается?
⁃ Советы по маркетингу
⁃ Внутренняя мизогиния
⁃ Сушка вредит здоровью?
⁃ Как избавиться от мигрени?
⁃ Как наладить питание?
⁃ Диета по Дюкану работает?
⁃ Витамины от iHerb помогают?
⁃ Анемия и низкий ферритин
⁃ Тренировки при диастазе
⁃ Как совмещать материнство и бизнес?
#подкаст #психология #женщины #кондитерство #спорт #здоровье #материнство #маркетинг
* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
1 view
1259
516
4 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
4 weeks ago 00:38:39 1
Перезалив “Почему не работает конституция РФ????А если она вообще ?????
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:14:34 1
Вот почему Косатки НЕ НАПАДАЮТ на Людей
1 month ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
1 month ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 month ago 01:11:18 1
Почему Я НЕ КУРЮ - Как НЕ БЫТЬ РАБОМ. Документальный Фильм Мориарти.
1 month ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
1 month ago 00:39:40 1
СТАРЕНИЕ И ВРЕМЯ / ПОЧЕМУ УХОДИТ МОЛОДОСТЬ / КАК НЕ СТАРЕТЬ / ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ И БЛАГОДАРНОСТЬ
1 month ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
1 month ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 month ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
1 month ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
1 month ago 00:04:52 1
Почему глупые люди становятся богатыми? Главный закон денег, который должен знать каждый!
1 month ago 00:26:09 1
Назым Кахарман: “Если Бишимбаева не лишат родительских прав в Казахстане, буду обращаться в ООН“
1 month ago 00:41:19 1
Предсмертный рёв уходящего класса. Что нам готовят хозяева мировой игры. Андрей Фурсов
1 month ago 00:53:11 1
Мы пересмотрели «Субстанцию» и знайте, что...? | Ууу Подкаст | #11
1 month ago 00:53:56 4
ЗАКЛАДКА. Документальный фильм
1 month ago 00:21:18 4
Почему Мужчины ИДЕАЛЬНЫЕ Существа Татьяна Черниговская
1 month ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?