Как держать гирю. Толчок гирь с короткими руками. Иван Денисов

Как держать гири в упражнении толчок. Существует 3 основных варианта. Зависит положение от длины плеча, ширины грудной клетки. Когда короткие руки, толчок гирь становится возможным, если предплечье становится фрикционом для удержания, а локти просто висят в воздухе. Школа гиревого спорта  Не забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,  Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова  Инстаграм школы гиревого спорта:  Фэйсбук команды ID Team  В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободн