Мини инструментарий ПОЛНОЙ ПРОРАБОТКИ. Как понимать своё Тело. 2 техники: Нежность и Благодарность
В этом видео, я подробно описываю 2 базовых инструмента — Благодарность и Нежность. Рассказываю и показываю на практике, как генерировать эти 2 состояния, какие свойства они имеют и как это может помочь полностью понять Себя. Также: Как понимать Своё Тело и то, что оно хочет вам сказать или показать. Разбираю подробно, на бытовых примерах. Посмотрел видео, у вас будет «база» для работы с Собой и улучшения своей жизни.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:16 Первый инструмент — Благодарность и как он работает
00:32 Что даёт Благодарность и как её можно использовать
01:04 Как делать практику Благодарности и генерировать её
03:58 Второй инструмент — Нежность и как он работает
04:04 Как делать практику Нежности и генерировать её
04:30 Как усилить практику Нежности
05:08 Что очень важно учитывать при генерации Нежности
05:23 Что даёт Нежность и как её можно использовать
06:12 Что дадут вам эти 2 базовых инструмента в работе с Собой
06:36 Дополнительная, бонусная, 3 практика, которая усиливает предыдущие две
07:14 Что важно учитывать используя техники, чтобы получить максимальный результат в жизни
07:47 Простой бытовой пример, как можно использовать техники, чтобы понять Себя, Своё Тело и улучшить Жизнь
08:30 Через что и как именно с вами общается ваше Тело
13:36 Сколько по продолжительности делать техники, чтобы был результат
13:49 Почему важны действия после осознания и как максимально легко и просто прийти к желаемому
14:56 Какие могут быть последствия, если осознание есть, а действий — нет
16:21 Очень важная информация
🎁 ПОДАРКИ 🎁
Бесплатная рассылка с осознаниями, практиками, размышлениями и подсказками на 365 дней —
Яндекс дзен (статьи, практики, видео) —
Мой канал с практиками и осознаниями в телеграмм —
Группа Вконтакте —
#осознанность #практика #благодарность #нежность #чувствительность #пониманиесебя