Боул с креветками

КБЖУ на 100 г.: 132 ккал 5 /5 / 17 Ингредиенты: Рис (у меня бурый) в сухом виде – 40 гр. 🦐 Креветки - 40 гр. Огурец - 65 гр. Фасоль консервированная – 40 гр. Кукуруза консервированная – 40 гр. 🥑 Авокадо – 45 гр. Манго - 20 гр.⠀ Кунжут (у меня черный) - 5 гр. Соевый соус - 15 мл. ♨️ Приготовление: ✔ Отвариваем рис, а также креветки согласно указаниям на упаковках и остужаем. ✔ Нарезаем огурец кубиками. ✔ Авокадо разрезаем на две половинки, удаляем косточку, чистим и нарезаем его кубиками. ✔ Приступаем к формированию боула. Отваренный рис выкладываем в тарелку. ✔ Добавляем креветки, авокадо, консервированные фасоль и кукурузу. ✔ Затем аккуратно выкладываем нарезанный огурец и манго. ✔ Сверху посыпаем кунжутом и добавляем немного соевого соуса. Боул с креветками и рисом готов. Пробуйте, экспериментируйте и радуйтесь полученному результату! Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается питательным, сытным и полезным!🔥