Лучшая в мире классическая инструментальная музыка, расслабляющая гитарная музыка снимает стресс

Чувство душевного подъёма и умиротворения от гитарной музыки — это не просто субъективное ощущение, а сложный психофизиологический феномен. Давайте разберем его по пунктам. 🎸Ритм и сердцебиение: Ритм музыки может синхронизироваться с ритмом нашего сердца (эффект энтейнмента). Спокойный, размеренный рим-гитары (как в фолке или акустических балладах) замедляет пульс, снижает кровяное давление и помогает телу расслабиться. 🎸Вибрации и тактильные ощущения: Особенно это касается живой музыки. Низкие частоты басовых струн мы не только слышим, но и ощущаем телом. Эти вибрации могут действовать как легкий массаж, снимая мышечное напряжение. 🎸 Выработка гормонов: Просмотр любимой музыки, особенно вызывающей мурашки, стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия и вознаграждения. Одновременно снижается уровень кортизола — гормона стресса.