Упражнения Для Женщин. Тренировка Мышц Тазового Дна (Кегель)

Предлагаем тренировку для повышения тонуса мышц тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. ▼ЖМИ ЕЩЁ▼...