ЛЕГКИЙ САЛАТ С НОРИ И КРАСНОЙ РЫБОЙ: БЫСТРО И ПИТАТЕЛЬНО

Представляем вам простой и вкусный рецепт легкого салата с нори и красной рыбой, который не только приятен на вкус, но и полезен для вашего организма. Этот салат идеально подходит для различных случаев благодаря своей легкости и богатству питательными веществами. 🍱Ингредиенты: •Микс листьев салата - 60 гр •Листья нори - 2-3 шт •Красная рыба - 3 кусочка •Полезные Свойства: ⏰Время приготовления: 10 минут 👌🏻Питательная Ценность на порцию: ✔Калории: около 100 ккал ✔Белки: около 10 гр ✔Жиры: около 5 гр ✔Углеводы: около 3 гр Микс листьев салата является источником витаминов и минералов, помогающих поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей. Листья нори богаты йодом, который необходим для здоровья щитовидной железы и мозга, а также содержат витамины и минералы. Красная рыба является отличным источником незаменимых жирных кислот Омега-3, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и мозга. 👩🏼‍🍳 Подписывайтесь на “Рецепты с маминой кухни“ Поставьте 👍🏻 и сохраните этот рецепт, чтобы потом быстро найти. 🤗 Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас! #СанктПетербург #Ржев #Самарскаяобласть #Свердловскаяобласть #Ярославль #Кострома #Вологда #Псков #Иркутстк #Краснодарский #Липецк #РостовнаДону #Сочи #Мурманск #Приморскийкрай #Курган #Челябинск #РеспубликаКоми #Москва #Луга #Нижний_Новгород #питаниепогороскопу #питаниепознакамзодиака #рецептысмаминойкухни #повар #рецепты #готовитьдома #домашняякухня #убабушкивдеревне #надаче #вкусно #маминырецепты #мама #семья #дети #сладкийстол #сладкое #видеосоветы #женскийклуб #женскиепосиделки #кулинарные #кулинарныесоветы #простыерецепты #домохозяйка #хозяюшка #быстрыерецепты #варенье #дачные #деревенскиезаготовки #закрутки #назиму #цветы #здоровье #простуда #вкусноеваренье #чай #чаепитие #завтрак #кухоннаяпосуда #сладкийзавтрак #быстраякухня #друзья #романтическийужин #аппетит #аппетитныерецепты #чтоприготовить #перекус #гости #праздник #праздничныйстол #менюнапраздник #меню #чашечкакофе #утреннийкофе #застолье #кпразднику #кафе #приготовитьдома #варитьваренье #НаталиГубичмаркетолог #женскиесоветы #молодыебабушки #приготовитьобед #приготовитьмясо #приготовитьрыбу #приготовитьбыстро #сервировкастола #этикет #зож #здоровоепитание #оченьвкусно #ресторан #накормить #пришлигости #пойтивгости #хорошеенастроение #чтоприготовить #советыкулинара #бульон #каша #диетическоепитание #морепродукты #культурапитания #знакизодиака #сырники #лаваш #лавашсначинкой #яичныйблин #супизчечевицы #нори #салаты