Сурья Намаскар. Практика Приветствие солнцу

В этом видео мы будем учиться выполнять комплекс по йоге Сурья намаскар. Комплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Серия повторяющихся асан, где одна плавно перетекает в другую совместно с дыханием, позволяют развить физическую силу и гибкость, поднять уровень своей энергии, стать более активным и бодрым.При помощи практики Сурья Намаскар ощутимо растягивается и глубоко прорабатывается всё тело. И лишь немногие подобные комплексы могут сравниться с ней в этом.