Лечебное голодание: Пульс, Биологический возраст, Качество сна, Уровень стресса, Процент жира, Вес.
✔Биологическая ценность и журнал питания:
Доктор Никита рассказывает, как Волна (осознанный отказ от пищи) Лечебное голодание влияет на показатели здоровья, которые может измерить фитнес трекер: Пульс, Вариабельность Пульса, Качество сна, Уровень стресса, Процент жира, Вес, Мышечная масса.
Волна Доктора Никиты – опыт имеет важное значение. Заполнив анкету (ссылка ниже в описании) вы внесете свой вклад в коллективны опыт Волны.
Обобщенный показатель здоровья – так называемая батарейка тела. Ночная депривация сна имела положительный эффект, батарейка зарядилась, сработал ночной заряд батарейки. Лечебное голодание снижало уровень стресса тела на отрезке времени 72 часа. Дальше стресс возрастал, но уровень стресса был не выше 50 при максимальной шкале 100. Положительный эмоциональный настрой снижал стресс, и это залог успеха Волны.
Вследствие похудения основной обмен веществ снизился. Расход калорий был переменным, но выше основного обмена веществ.
Качество сна – наблюдалось улучшение, даже несмотря на снижение его продолжительности.
Пульс показал снижение количества ударов в минуту во время Волны – адаптация тела на использование жиров. Вариативность сердечного ритма снижалась, пульс становился более стабильным. Причина очевидно в увеличении стрессовых гормонов, мобилизующих тело в условиях отсутствия пищи.
Похудение через голод произошло, но после волны вес тела восстановился. Это закон природы. Если хотите снизить вес, используйте сытный способ похудения, ссылка ниже в описании. Голодовка – занятие пустое, вы не обманете своё тело, оно мудрее вас.
Мышечная масса после выхода из Волны возвратилась к первоначальному показателю. Это тоже характерно для Волны, особенно когда вы занимались до неё физическими нагрузками.
Важно! Волна существенно снизила остроту обострения в опорно-двигательном аппарате.
И в заключение. Успех Волны зависит от позитивного психологического настроя, и позитивной обстановки во время Волны. Совет: не гонитесь за низким весом. Главное иметь здоровый метаболизм тела.
Основной обмен веществ, замедление метаболизма, расход калорий, количество шагов, глубина сна, костная масса, фитнес возраст, безжировая масса, похудение через голод, вариативность сердечного ритма, аутофагия, интервальное голодание 200 часов, переедание, доктор Никита лекция.
#ВолнаУчастник #ВолнаРезультат #ВолнаВозраст #ВозрастБиологический #СонКачество #СонГлубина #ПульсВариативность #ВолнаЖир #ВолнаВес #Металолизм #ТелоСтресс #ОбменВеществ
📦 Анкета – Исследование Волны и ответы на вопросы
📘 Руководство как проходить Волну Доктора Ника
🌊 Волна доктора Ника. Путеводитель
🧿 Научись управлять рационом питания
💯 Полезный телеграм
✅ Консультации с доктором Никитой
⭐️ Лечебные лекции -
🚑 Лечение жирной печени
😀 Запор - лечение и облегчение!
😎 Лечение боли в животе
🏆 Выразить благодарность!
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
💿 ДЗЕН
🌍 Журнал Био сайт
💎 Сайт Доктор Ник
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала
🎪 РуТуб
VK
⛓ 📘 Альбом: Волна Доктора Никиты. Осознанный отказ от пищи. Лечебное голодание.
1 view
387
108
2 weeks ago 01:04:01 1
Питание. Дыхание. Мышление
2 weeks ago 00:17:18 1
Правда о паразитах в рыбе: они уже живут внутри вас
2 weeks ago 00:00:49 1
Зачем вам матка
2 weeks ago 00:24:31 1
Сахар не вреден?! Берг переобулся!
2 weeks ago 00:53:09 1
Как простые продукты ВЫЗЫВАЮТ БОЛЕЗНИ? Ошибки в питании, которые легко исправить. Сергей Вялов
2 weeks ago 00:20:45 1
Оздоравливаем внутренние органы живота без таблеток. Висцеральная терапия
2 weeks ago 00:43:25 1
Как правильно массировать внутренние органы? Снятие спазмов без таблеток. Висцеральная терапия
2 weeks ago 00:06:28 1
Польза и вред риса для здоровья. Научные факты, Исследования.
2 weeks ago 00:56:57 1
Как очистить организм за 10 дней и выгнать все болезни? ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ
3 weeks ago 01:20:39 1
Тайны сознания: 70 дней голодания, выход из тела и встреча с духовным хранителем 🌌🧘♂️ / эпизод 26
3 weeks ago 00:18:53 1
Шок: голодание разрушает сердце и вызывает рак!
3 weeks ago 00:21:21 1
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ! САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА ПРИ ГИПЕРТОНИИ!
3 weeks ago 00:12:41 1
Куркума - 5 ТАЙНЫХ свойств о которых НЕ ГОВОРЯТ ВРАЧИ
3 weeks ago 00:53:43 1
Чудо от науки: Здоровый кишечник, нос, суставы и кожа! 4 научные сенсации. Очищение и омоложение!
3 weeks ago 00:25:03 1
В тебе живут эти паразиты! О чем врачи никогда не расскажут.
3 weeks ago 01:04:53 1
Про очищение тела, лечебное голодание и многое другое
3 weeks ago 00:06:54 1
ГОЛОДАНИЕ УБИВАЕТ МИКРОФЛОРУ В КИШЕЧНИКЕ
3 weeks ago 11:26:03 1
Юрий Николаев. Голодание ради здоровья (1988, Аудиокнига)
3 weeks ago 00:16:58 1
📖 Ел ли Христос мясо, и чем питались апостолы? 📜
4 weeks ago 00:18:48 1
Вегетарианство. Почему нельзя отказываться от мяса? Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 9
4 weeks ago 00:04:15 1
Лучшая еда в период голодания. Аутофагия: как правильно голодать🥦
4 weeks ago 00:35:58 1
Сайты знакомств — для серьёзных отношений? Беседы со Светланой Ермаковой
4 weeks ago 01:25:15 1
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ Сергей Вялов: язва желудка, гепатит С, паразиты в организме! Чем опасна колоноскопия