Как не сойти с ума? ПАНИКА, тревога, депрессия и стресс уб*вают!

✨ Как изменится организм, если пить омегу-3 каждый день? Ответ здесь: Забирайте ПОДАРОК гайд “Полезные десерты по-биохакерски“: ✨Телеграм - ✨VK - Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 00:00 – Стресс и депрессии. 03:21 – Тревога и стресс. 04:10 – Что общего у тревоги и депрессии? 05:42 – Стресс в последние годы. 09:56 – Мы выбираем как реагировать на стресс. ✨ Бесплатный марафон “Детское здоровье“: ✨ Ссылка на курс “Стресс и надпочечники“: ✨ Курс “Железные леди“: ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для детей: ✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: ✨ Ссылка на курс “Check Up ТехОсмотр“: 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🔥 - Ирина Баранова 🔥 - Татьяна Смольянинова 🔥 - Новости ПШБ 🔥 - Вместе против рака 🔥 - Ирина Баранова | Здоровье 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте ✨ Первая Школа Биохакинга: ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Рутуб ПШБ: ✨ ПШБ на Дзене: ✨ ПШБ в MAX: ✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: ✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: ✨ Группа ПШБ в Pinterest: ✨ Техподдержка: 🔥Ирина Баранова: Instagram* - VK - TikTok - @baranova_irina *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России\