Откройте для себя лучший рецепт аппетитных тефтелей для похудения! Очень вкусно, стоит приготовить

Смотрите пробу этого блюда на моем мукбанг-канале: Наш Мукбанг-канал: Наш Семейный влог: Наш канал с Анекдотами: Смотрите наши видео, ставьте лайки если понравилось, комментируйте! Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал. И не забудьте нажать на колокольчик! Наш Instagram: Наш Телеграм: Подписывайтесь! Ингредиенты: Куриная грудка - 1,5 кг., Помидоры - 250 г., Лук - 250 г., Морковь - 200 г., Рис - 300 г., Кинза - 30 г., Соль - 2 2 ч.л., Кориандр - 2 ч.л., Паприка - 1 ч.л., Черный перец - 0,5 0,5 ч.л., Масло авокадо - 75 60 м.л., Яйцо - 2 шт., Лавровый лист - 3-4 листа, Картофель по желанию, Болгарский перец по желанию, Вода - 1,5 л. На зажарку: Лук - 1 шт., Помидор - 1 шт., Морковь - 1 шт. Зелень для украшения по вкусу. ПОМОЩЬ КАНАЛУ: ✅ DonationAlerts: КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮ В СВОИХ ВИДЕО ✅ ТЁРКА: ✅ ГРИЛЬ: ✅ ПЛАНЕТАРНЫЙ МИКСЕР: ✅ БЛЕНДЕР ДЛЯ ТОФУ: ✅ РИСОВАРКА: ✅ ТЕСТОРАСКАТОЧНАЯ МАШИНКА: ✅ ЗАКАТОЧНАЯ МАШИНКА: Плейлисты с нашими видео: Канал Вкусные рецепты Ольга Ким сегодня расскажет как приготовить тефтели, очень вкусные тефтели с рисом. Эти тефтели с подливкой можно есть и таких голубцов вы не ели никогда. Расскажем как приготовить, покажем тефтели рецепт, чтобы у вса получились вкусные тефтели, и этот рецепт тефтелей вам запомнился. Готовьте рецепт вкусных тефтелей и пусть наше видео вам поможет решить что приготовить на ужин. А также эти тефтели с рисом рецепт поможет похудеть.