15 MIN / Пресс / AB WORKOUT / Simona Soloduha / Бесплатные тренировки
15 MIN / Пресс / AB WORKOUT / Simona Soloduha / Бесплатные тренировки
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
Конечно, накачать пресс за 15 мин не получится, чудес не бывает)
Однако, вы будете каждый день видеть результат, если будете тренироваться РЕГУЛЯРНО!
Как влюбиться в тренировки и не сдаваться?
Брать РЕАЛЬНУЮ нагрузку, не мучаться на тренировках роцентов 15 времени, а остальные 85 делать с удовольствием ⭐️
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ ТРЕНИРОВКИ: средний
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 14 мин
🎶 Music 🎶
David Usher - Black Black Heart (Backup Beats remix)
Felixx & Navagio - Cake By The Ocean
Dj Kapral & Dolocheeva - Ive Been Thinking About You
Molella x Gamuel Sori x Minelli - Let’s Dance (Volare)
Rayn, Cloudseven, MELINA - clocks
С благодарностью Галине Борисовне Стогниевой
1 view
433
120
1 month ago 00:00:33 3
Краффин, пасхальный кулич с изюмом, клюквой и сушеным манго.
1 month ago 00:02:47 0
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
2 months ago 02:00:01 0
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
2 months ago 00:54:45 0
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
2 months ago 00:08:02 0
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
3 months ago 00:21:58 51
On Writing with Sergey & Jill, part 1
3 months ago 00:00:00 10
Немцев Live № 673. Турнир на lichess. , 15:00. Игорь Немцев. Шахматы [RU]
3 months ago 00:02:54 0
Свиные Ребрышки в духовке! Очень вкусные и совсем просто готовятся! Супер рецепт!
3 months ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
3 months ago 00:06:04 4
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema
3 months ago 00:02:25 2
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
4 months ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
4 months ago 00:02:45 2
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
4 months ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
5 months ago 00:09:47 0
Перекос таза - как исправить за 15 мин
5 months ago 01:01:16 0
Как репетитору работать над созданием личного бренда
5 months ago 00:40:17 0
Поздравляю с Новым 2025 годом- Feliz año nuevo 2025 - Happy New Year 2025 Test 997
5 months ago 00:02:59 0
Самый Маленький На Курсе... #KnightsMagic #AniDUB #Uzdyhan
5 months ago 00:00:00 0
AMAZING ONLINE BUSIDO
5 months ago 00:02:08 0
Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника
6 months ago 00:00:59 2
You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!
6 months ago 00:41:09 0
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства
7 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
7 months ago 00:31:13 0
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают