Упражнения для профилактики остеохондроза/Спина,руки,плечи, осанка, баланс

Комплекс упражнений, направленный на профилактику застойных явлений в верхней части тела. Активная работа плеч, мышц спины. Упражнения улучшают осанку, раскрывают грудной отдел. В конце предлагаю отличное упражнение для улучшения координации движений.