Развитие физических данных: 3 часть. Укрепление мышечного корсета, гибкости спины, равновесие.

Отдел хореографии ГУК «Республиканский дом народного творчества и кино» начинает цикл онлайн-уроков «Развитие физических данных», направленный на формирование основных двигательных качеств и навыков, необходимых для успешного освоения классического, народно-сценического, современного и других направлений танца. Цикл включает в себя 4 урока, в каждом из которых будет продемонстрирован определенный комплекс упражнений, последовательное выполнение которых поспособствует развитию танцора. Комплексы упражнений демонстрируют Бобровская Злата, Бабаева Полина, Белёвкина Ярослава, Гончар Алёна, Хоритонова Виктория. В третьем уроке вашему вниманию представлены упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, гибкости спины, равновесие. Демонстрируемые упражнения выполняются преимущественно с фитболом – упругим резиновым мячом, который используется в физической терапии, спортивных и хореографических тренировках. Занятия с фитболом укрепляют вестибулярный аппарат и развивают координацию. Фитбол замечательно вли