Ароматный шоколадный магкейк в микроволновке за две минуты

КБЖУ на 100 гр: 96.2/7.9/4.7/5.5 Ингредиенты: - овсяные хлопья 3 ст.л - яйцо - молоко 3-4 ст.л - какао по желанию - разрыхлитель 0,5 ч.л - подсластитель по желанию - кусочки банана 50 гр - орехи 10 гр