Круговая тренировка №12 [Фитнес задание]

Доброй среды, девчат ❤️с последним месяцем осени, ждём зиму, лыжи, санки 😄правда ведь? Для Вас готово фитнес-задание 2 на эту недельку, выполняем в любые 1-2 дня. Например, в четверг этот комплекс и в субботу его же повторить . 📌эти упражнения работаем кругами или можно подходами сразу. 4-8 кругов или подходов (по своей физ подготовке) . 📌Круги: это все упражнения друг за другом заданное количество повторений (написано на видео в углу) от приседаний до пресса, затем отдых 30 секунд и все сначала . 📌подходы: