31-я утренняя медитация. 10 правил успешной медитации.

10 правил для успешной медитации по Методу Готамы: 1. Воздерживаться от убийства живых существ. 2. Воздерживаться от воровства. 3. Воздерживаться от неблагой речи (т.е. от лживой речи, грубой речи и сплетен). 4. Воздерживаться от порочных способов заработка (напр. - от торговли сигаретами, алкоголем, наркотиками, оружием и от работорговли и сутенёрства), 5. Воздерживаться от неблагого сексуального поведения. 6. Воздерживаться от алкоголя и наркотиков. 7. Не злоупотреблять едой (идеально есть 1 раз в день или, хотя бы, придерживаться интервального питания). 8. Не спать слишком много. 9. Не смотреть чрезмерно телевизор. 10. Не проводить слишком много времени в интернете. Подробности о бесплатном курсе “Река Жизни“, ведущем к освобождению от страхов, страданий, тревоги и неудовлетворённости всех видов - на Кому это может быть интересно? 1. Люди, которые интересуются личностным ростом и само - развитием. 2. Люди, которые хотят пон