ВМЕСТО КОТЛЕТ готовлю это каждую осень. Дёшево и очень вкусно!

Продукты нам потребуются самые простые и недорогие, а результат вы оцените с первого кусочка. Если вы как и я любите готовить и часто ищете что-то новенькое и оригинальное подписывайтесь на мой канал и нажимайте колокольчик чтобы получать уведомления о новых видео. Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ: ТЫКВЕННО-КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА КБЖУ НА 100 ГР : 87/10,6/3,4/3,4 Диаметр моей формы 21 см Высота бортика 5 см Вес запеканки на выходе НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Тыква сырая 500 гр Куриное филе 500 гр Лук репчатый 1 шт (130 гр) Яйца 2 шт Соль 1,5 ч.л Перец чёрный молотый по вкусу Чеснок 4 зубчика (средних) Сверху по желанию небольшое количество кунжута ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 200 ГРАДУСОВ 45-50 МИНУТ. Вкусные и Полезные закуски: Вкусные и Полезные десерты: Рецепты из курицы: Вкусные и