Как укрепить и накачать спину: комплекс упражнений для девушек

Многие уделяют особое внимание мышцам груди, ягодиц и прессу, однаков, стоит обратить внимание на то, что красивая спина с плечевым поясом позволяют визуально уменьшить талию, из-за чего девушка выглядит подтянутой и спортивной. В этом видео представлен комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек по укреплению мышц спины. Первое и самое важное упражнение, без которого невозможен рост мышц спины - подтягивание. Подтягивание непосредственно влияет на увеличение ширины спины, придавая ей V-образную ф