30 ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ (ОТ НАЧАЛЬНОГО ДО ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ)
30 ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ (ОТ НАЧАЛЬНОГО ДО ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ)
Начальный уровень
1. Классика с колен
2. Локти внутрь с колен
3. Широким с колен
4. Классика
5. Широким
Средний уровень
1. Треугольник
2. Локти внутрь
3. Г отжимания
4. Г треугольник
5. Французские отжимания
6. Г французские
7. PRO отжимания
8. Отжимания к одной
9. Планка в динамике
10. Боковые французские отжимания
11. Отжимания на брусьях
12. Бёрпи
Продвинутый уровень.
1. Перекаты
2. Овальные отжимная
3. Волна
4. Отжимание в стойке на руках
5. Отжимания с упором в стену
6. Крокодил
7. С хлопком о ноги
8. С хлопком за спиной
9. В закрытом горизонте
10. Обратные отжимания (кисти в обратку)
11. Отжимания супер мен
12. Скорпион (паук)
13. Выход с угла в горизонт
1 view
140
24
9 years ago 00:02:11 605
30 вариантов вязаных детских шапочек
11 years ago 00:04:14 15
Burpees - 30 вариантов!
8 years ago 00:02:10 40
30 вариантов уличного барбекю
13 years ago 00:04:03 20
30 вариантов сайтсвопа 423
8 years ago 00:06:39 58
Планка: 30 вариантов упражнения
5 years ago 00:05:08 1.5K
30 ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ. ( ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ ) 30 push ups variations
8 years ago 00:03:48 40
30 вариантов подъема мяча
5 years ago 00:39:53 1.4K
ЕГЭ по обществознанию ФИПИ вариант 10, 2020 30 вариантов
3 years ago 01:19:36 533
МНЕ ЗА 30, ХОЧУ ЗАМУЖ, вариантов нет. Что будем делать?
5 years ago 00:50:25 764
ЕГЭ 2020 по истории ФИПИ 30 вариантов Артасова, вариант 1
5 years ago 00:36:46 585
ЕГЭ 2020 по обществознанию вариант 11 Лискова 30 вариантов
3 years ago 00:54:20 32
Физика ЕГЭ 2022 Вариант 3 (Демидова 30 вариантов) от Андрея Абеля
6 years ago 00:04:27 41
30 ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ (ОТ НАЧАЛЬНОГО ДО ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ)
8 years ago 00:03:42 37
30 интересных вариантов бросков и переводов в партер
6 years ago 00:08:10 3
30 вариантов отжиманий
9 years ago 00:29:28 356
ЕГЭ 2016 математика. Ященко 30 вариантов (вариант 1)
2 years ago 00:30:02 10
Разбор вариантов СтатГрад, 30 марта, 1 часть, запад/восток
5 years ago 00:02:58 36
ТОП 30 вариантов стайлинга в харлее. Хастлe/Discofox
4 years ago 01:03:29 22
Физика ЕГЭ 2022 Вариант 1 (Демидова 30 вариантов) от Андрея Абеля
9 years ago 00:02:31 2
Дачные качели, 30 вариантов
3 years ago 00:15:59 36
1 вариант, 1-7 задания по механике, Демидова 30 вариантов, 2021 г
5 years ago 00:02:02 17
Один из вариантов установки карбюраторов ПЗ - 30 на мотоцикл Урал
7 years ago 00:39:04 37
🔴 ЕГЭ 2017 30 вариантов (вар 4) задачи 1-9
3 years ago 00:52:06 15
Физика ЕГЭ 2022 Вариант 2 (Демидова 30 вариантов) от Андрея Абеля