Снимаем стресс за 6 минут! Соматическая гимнастика

Отрывок из моего нового онлайн курса “Любопытное движение“. Соматическая разминка поможет снять стресс после трудного дня, активировать проприоцепцию перед занятиями йогой, пилатесом и другими видами тренировок, а также позволит развивать осознанность в повседневной жизни. Этот короткий комплекс можно выполнять в любое время! Полный курс по ссылке: