Медитация - что это такое

Почему медитация с каждым годом набирает обороты? Практикующих становится все больше, все больше становится практик и учителей. Современному человеку медитация нужна как воздух. Все из-за ускоренного темпа развития технологий и информационного потока. Медитация помогает развить концентрацию, снять стрессовое состояние и увеличить уровень энергии.