Прочтение стихов вслух. Тренировка памяти в пансионате Домашний Уют
СОВЕТУЕТ ВРАЧ-ГЕРАНТОЛОГ
❓Что помогает при проблемах с памятью.
👉🏻Помочь сможет так называемый когнитивный тренинг. Пожилым людям полезно читать книги вслух, обязательно чтобы они сами слышали свою речь, разучивать и читать стихи вслух, разгадывать кроссворды. Это всё отлично тренирует память.
❓У мамы стала проявляться мышечная слабость. Есть ли возможность от нее избавиться?
👉🏻Мышечная слабость характерна для людей старше 65 лет, это так называемая мышечная саркопения. Каждая мышца в организме должна работать, поэтому пожилым людям нужно делать утреннюю гимнастику по 20−30 минут каждый день.
👉🏻Это важно, потому что параллельно со слабостью мышечной системы всегда идет остеопороз, кости становятся хрупкими. Тренируя во время гимнастики мышцы, вы также укрепляете костную систему и не даете кальцию быстро вымываться. В среднем за неделю должно быть минимум 150 минут физических упражнений.
❓Слышал, что если пожилой человек постоянно лежит, у него может развиться пневмония. Это правда?
👉🏻Да, может случиться застойная пневмония. Чтобы ее не было, лежачего человека нужно как можно чаще поворачивать в постели, сажать, делать ему массаж спины и грудной клетки, заниматься дыхательными упражнениями. Есть одно упражнение для хорошей работы легких — надувание обычного резинового шарика. Это просто, но эффективно.
На вопросы отвечала Наталья Александровна Мартынова, врач-гериатр, занимается профилактикой и лечением людей старше 60 лет.
• Пусть все наши бабушки и дедушки будут здоровы!
• Дорогие участники группы, друзья и родственники наших подопечных! Просим вас ставить 💜внизу публикации, чтоб мы видели и понимали, что вы нас читаете и смотрите.
🏠 Декабрь 2022, “Домашний Уют“
☎ Телефон 7 (812) 443-83-79
✅ WhatsApp 7 (911) 082-87-97
📩 email: home-comfort-spb@
26 views
241
62
11 months ago 00:06:35 1
Ко Дню чтения: школьники читали стихи Расула Гамзатова
11 months ago 00:29:02 1
Чтение Библии на 12 Октября: Псалом 103, Евангелие от Луки 24, Книга Пророка Иезекииля 11, 12
11 months ago 00:23:32 1
Чтение Библии на 11 Октября: Псалом 102, Евангелие от Луки 23, Книга Пророка Иезекииля 9, 10
11 months ago 01:06:33 1
Ирина Медведева: психология нормального человека /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
11 months ago 00:02:11 1
Литературное чтение 3 класс (Урок№12 - А.С. Пушкин «За весной, красой природы...», и другие.)
11 months ago 00:23:28 1
Чтение Библии на 06 Октября: Псалом 97, Евангелие от Луки 18, 4 Книга Царств 24, 25