Без ума!!!

Оксана отвечает на вопрос о том, когда нужно делать кардио - до или после тренировки. Больше на канале: Для максимального эффекта жиросжигания кардио рекомендуется делать после тренировки. За время силовой тренировки расходуется весь гликоген и энергию орг