СЛУШАЙ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! Расслабление после пробежки, растяжки и йоги ~ Медитация Для Начинающих

Многие знают, как важна заминка и растяжка после тренировки, но еще важнее - просто расслабиться и побыть наедине со своим телом, поблагодарить его за работу, выразить любовь к себе. Медитация после тренировки - прекрасный способ для восстановления после спортзала, пробежки, растяжки, стретчинга, кардио тренировки, йоги, серфинга и других видов спорта и физической активности. Всего за 10 минут эта дыхательная медитация подарит чувство легкости в теле и мотивацию на весь день! 🕑 НАЧАЛО: 0:50 💓 СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать канал🤗 Из РФ: Из других стран: 🙏 Онлайн курсы: 💖 Я в телеграм: 👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной: 🎙⭐ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ КРАСИВО И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО? Присоединяйтесь к моему курсу 🤲 МАГИЯ ГОЛОСА: Всего за 10 занятий вы научитесь правильному дыханию, постановке позы и голоса, станете увереннее в себе на публике и сможете применить полученные знания в работе и повседневной жизни. КУРС “МАГИЯ ГОЛОСА“ доступен по подписке на boosty: Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #ЛинаСемина #МедитацияДляНачинающих #Расслабление