Система Старова комплекс для усиления ударных конечностей
Москва набор в группу Система спецназ Ударная Самооборона. Укрепление и усиление мышечно-сухожильной системы, а также суставов и внутренних органов.
В ситуации уличного боя, без защитных средств, голыми руками, существует большая вероятность повредить бьющую конечность, или пропустить удара противника.
Неподготовленные голени, предплечья, мышцы, суставы легко травмируются как при нанесении ударов, так и при постановке блоков. Неподготовленный для ударов кулак при ударе травмируется, выбиваются пальцы, появляются гемотомы и бурситы на ударных суставах. Чтобы избежать нежелательных последствий и ненужных травм, нужно укрепить все части тела, которые возможно. Множество травм связано с повреждениями в области дистального отдела верхних конечностей: пальцев, пястно-фаланговых сочленений, лучезапястного сустава, реже локтевого и плечевого суставов. Это те части, которые максимально участвуют в контакте с атакуемой целью. По характеру получения травмы и повреждения это растяжения и разрывы связок суставов, переломы фаланг, периоститы тыльной поверхности пястных костей. Закалка этих частей – прямое избежание травматизма. Как показывает практика – любая незначительная травма ударной части руки или ноги существенно снижает эффективность атак и блоков спортсмена, а в случае обострения или перехода в хроническую форму нарушает тренировочный цикл. В связи с этим нужны специальные силовые тренинги укрепления бьющих конечностей и всего каркаса тела, по принципу алмазной рубашки. Наша группа В Контакте:
3 views
77
16
4 weeks ago 00:01:15 1
Композитные виниры после 5 лет ⚪ Сколько стоят виниры в уфе
4 weeks ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
4 weeks ago 00:20:18 1
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
4 weeks ago 00:10:25 1
Занимательная физика и боевое НЛП. Вадим Старов гипноз и Самозащита. Семинары, практики и тренинги.
4 weeks ago 00:11:31 1
Ловушка для противников логики
4 weeks ago 00:00:28 1
Система ближнего боя Спецназа КГБ # 2 Вадим Старов захват, болевой приемы задержания и конвоирования
4 weeks ago 01:03:38 1
МЯСО и БИБЛИЯ. Можно ли христианину есть мясо? Пора закрыть тему навсегда. Мясо в Истории!
4 weeks ago 00:01:13 8
В Атомкласс Луганской специализированной школы №1 имени Льва Лоповка доставили новую мебель и оборудование
4 weeks ago 00:19:11 1
ЗНАНИЯ О ДУШЕ, КОТОРЫЕ ОТ НАС СКРЫЛИ. Что такое душа дух и духовность на самом деле?
4 weeks ago 00:00:00 1
STAR TRUCKER / КОСМИЧЕСКИЙ ДАЛЬНОБОЙ / ИГРАЕМ НА XBOX SERIES S
4 weeks ago 00:08:44 7
6 сентября. День в истории.
4 weeks ago 00:11:37 1
Госдума РФ, володин вв Пальма, Геноцид Народа...
4 weeks ago 00:30:04 1
КРАХ СТАРОЙ СИСТЕМЫ ПРИШЕЛ... | Плеядеанцы – Калира
4 weeks ago 00:02:55 2
Кто Враги Народа и СССР.
4 weeks ago 00:17:16 1
Отдых в ARMAS Green Fugla Beach - Аланья, Турция: все включено, обзор отеля
4 weeks ago 00:06:41 1
Решения по транспортным системам для шахт и горно-добывающих предприятий