Не ешьте это вечером! / Так ужинать нельзя! / Утренние отеки и мешки под глазами гарантированы!

🔥 Получи бесплатный чек-лист «11 обязательных продуктов осени»: ⬆️ Какие продукты помогут реально укрепить иммунитет? Жмите, чтобы не чихать и не кашлять этой осенью 🔺Все курсы, гайды и мастер-классы, а также ещё больше полезной информации доступны в нашем телеграм-канале: Всем привет! Добро пожаловать на канал “Есть можно всё!“ С вами шеф-повар Сергей Леонов! Мешки под глазами, утренние отёки, общая разбитость после сна и хроническая усталость — вам это знакомо? Вы удивитесь, но довольно часто это тяжелое утреннее состояние просто следствие того, что мы перегружаем своё пищеварение во сне, неправильно поужинав! В этом выпуске мы собрали самые типичные ошибки, которые делают ужин нездоровым и мешают качественно отдыхать ночью. Обязательно досмотрите видео до конца! Вы узнаете: как связаны кисломолочка и отеки, стоит ли заниматься силовыми трени