Активная внутренняя ротация бедра сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидения, расставив ноги немного шире и поставив ступни на пол. Поверните бедра внутрь, сведя колени вместе. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Стул #Бедра #Независимый #Медиальная_ротация #Старший #Сидящий___стул