Диетология-3: Топ-3 самых эффективных методик для похудения

Итак, в предыдущем выпуске мы рассмотрели основные принципы на которых строится любая рабочая диета, а сегодня мы коснемся конкретных методик для похудения. Проверенных и рабочих. Я бы выделил три заслуживающие внимания диетологических системы для похудения: 1. Низкоуглеводная диета. 2. Безуглеводная диета или кето диета 3. Углеводное чередование. Или буч-диета По сути все остальное, что есть на рынке будет производным от этих диет, да и вообще от самого главного принципа – ограничение калорий. А каких, на