‍ ️ Ученые говорят, что ходьба способна изменить человека до неузнаваемости

‍ ️ Ученые говорят, что ходьба способна изменить человека до неузнаваемости К примеру, прогулка – самый приятный способ укрепить мышцы и поддержать общий тонус Некоторые даже говорят, что ходьба эффективнее бега при похудении. ‍ ️ Как выглядит человек, который ходит минимум 30 минут в день: ⬆️реже болеет ОРВИ, ⬆️быстрее худеет, ⬆️меньше страдает от заболеваний сосудов, ⬆️имеет хорошее настроение и психическое состояние, ⬆️способен быстрее обучаться и анализировать информацию. ‍ ️ Сколько шагов в день надо ходить? Узнали наши коллеги. Подписаться | Предложить новость Источник: Волгоград 24