ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ВЫХОД СИЛОЙ, ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ. ПОДЪЕМ РАЗГИБОМ!

Сегодня поговорим о подъеме разгибом, о его самой универсальной вариации. Данная тренировка поможет выполнить подъем разгибом не только на турнике, но и на брусьях. МОИ КНИГИ И КУРСЫ ТУТ: ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ БАЗОВОГО КУРСА: КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС