Когда сложно начать заниматься, сделай эти 7 шагов. Мотивация от 10000 тех, кто СМОГЛИ

👍Как я изменила свое тело лучше всего отражают слайды на 23 минуте, вы видите мою бабушку и маму. 🙌 Люди, у меня получилось помочь моей МАМЕ, она шла по стопам родителей и стала превращаться в матрешку в 63 года (бабушка врач умерла в мои 14 лет очень полной и больной, дедушка умер от рака легких в мои 10, я не успела помочь им). 😉 Вы думаете, ей, никогда не занимающейся спортом не было сложно в 63? Было СЛОЖНО делать упражнения, и я всегда говорю, что должно быть сложно всегда, тогда это - эффективно. Но идти на тренировку и получать тонну калорий эмоционального заряда ей ХОТЕЛОСЬ и она до сих пор ЭТО делает (сейчас ей почти 77) 💪 Видео отзыв мамы в 63, видели? 😉 Вам - не нужно ждать пенсии! Сейчас еда и экология хуже, нам нужно начинать как можно раньше тренироваться, есть здорово, пить добавки и качественно высыпаться. 😓 Большинство за 40, и даже за 30 говорят, что у них не хватает энергии, времени и сил. А я отвечаю - потому что вы не находите 25 минут 3 раза в неделю на мои тренировки тела и эмоций 😄 Когда вы энергизируете тело не только упражнениями, но и состояниями, установками, вы МЕНЯЕТЕ свою личность, характер. Любые сложности вы начинаете воспринимать, как планку или вызов СДЕЛАЙТЕ СТАВКУ на ЛИЧНОСТЬ, которой станете за счет регулярных практик! #milena_moclub #коучинг_зож #fatloss #healthy #motivation #biohaking #body #healthylifestyle #livelife 00:11 идем по шагам ментального разбора и подвигаемся в завершении? 00:18 запрос от подписчицы ВК про то, как быть когда сложно 00:42 шаг 1 - начните с фокуса на мотивацию от и к 1:42 ошибка большинства в отсутствии этого 2:05 шаг 2 - создайте план и подберите программу 3:55 вам нужно найти всего 100 минут в неделю (это 10080 минут) 4:11 это точно дает откат и заберет вашу энергию и желание 4:25 шаг 3 - моя мотивация, берите опыт 45-летнего тела и десятков тысяч студентов 5:52 моя мотивация ВСЕ годы - музыка и танцы 7:02 моя установка - здоровье - сила, богатство и время 7:55 лучшее, что вы можете сделать для себя на тренировках эмоций 9:15 как я создала “Плоский живот за 7 дней“ 9:50 шаг 4 - запишите ваши главные мотивы 10:00 моя Миссия - раскрыть в вас женщину, красивую, взрослую, осознанную 10:53 стань той вдохновительницей, которая растит мужчину 11:15 шаг 5 - КАК СЛОЖНО превращается в ЛЕГКО 13:48 шаг 6 - смотрите на достижения других и что люди пишут о своих результатах 15:38 шаг 7 - что сделать прямо сегодня? Техники 16:42 люди не доводят себя до дисциплины и здоровья поэтому 17:08 поставьте Цель по технике SMARTER 17:38 отдайте приказы Подсознанию на сон 18:45 такие приказы я делаю в виде медитаций в своих проектах 19:29 запишите значимые для вас установки для тренировок 20:20 какие темы вы хотите увидеть на моем канале? 20:35 как срабатывают техники на моих тренировках? 21:13 мой способ поддерживать желание ЖИТЬ и ЗОЖИТЬ через рот 22:05 резюме, куда сместить ФОКУС - на личность и будущее 22:36 все мои качественные сильные сдвиги сработали только за счет материальных контрактов 23:04 ПОСМОТРИТЕ эти слайды и поймете, ЧЕГО я достигла за счет ментальной работы 23:56 если не встанешь сейчас - не встанешь никогда! Упоминания и куда пойти, чтобы задвигаться, наконец! ➡ шикарный тренинг под треки Девида Гетты ➡ открытые ресурсы MOCluba 2024 ➡ балдежный разогрев латинскими мотивами ➡ Эффект домино тренировок тела и эмоций ➡ Гормональная оптимизация на тренировках ➡ Проект фокусов на стройность ➡5 дней без тренировок ➡ дисциплина весит граммы - сожаление тонны ➡ мой способ быть здоровой с 15 лет ❤ истории успеха ютуб ❤ истории успеха и отзывы в блоге ❤ на канале Дзена С чего начать в портале? 🔥 шаг 1 и 5 вариантов ЗОЖить 🔥 Фохоу спортсменам 🔥Неделя тест драйва MOCluba в виде соревнования 🔥 Шестерка ЗОЖ Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк ⏩ Инстаграм