Отеки - очень частая проблема, которая говорит, что в вашем организме что-то не так.
1. Обезвоживание - пьете мало воды. Когда организму не хватает воды - он начнет ее накапливать.
2. Неправильный ужин - где много сахара, углеводов, много молочных продуктов. Поэтому, если у вас хотелки - никакого кефира на ночь быть не должно и ужина творогом тоже.
3. Продукты, на которые есть непереносимость. Больше всего жидкости у нас находится в крови и стенки сосудов истончает гистамин, и жидкость выходит в ткани
4. Мало или много соли. Количество соли должно быть оптимальной.
5. Стресс
6. Дефицит белка в организме. Как это узнать, как его поднять мы разбираем в премиум клубе.
7. Интоксикация. Разрушение сосудистой стенки и выход жидкости в ткани. ( крема, средства для посуды, плесень, грязные овощи и фрукты, пластик)
8. Малоподвижный образ жизни. За счет движения лимфа движется снизу вверх и отеки уходят.
9. Ну и последнее - расслаблять мышцы обязательно. При спазме мышц - происходит спам лимфатических сосудов и препятствуют оттоку жидкости
Занимайтесь точечно с организмом и помогайте себе специальными упражнениями, такими как эти👆. Именно растяжение икроножной мышцы разгоняет лимфу и отеков становится меньше.
Подробные эфиры на тему красоты, стройности и здоровья проходят каждый четверг в бесплатном клубе.
5,826 views
96
20
6 hours ago 00:01:37 1
🍘 ПРЕПАРАТ НЕЙРОСИСТЕМА 7 ИНСТРУКЦИЯ 🍶
9 hours ago 00:09:25 4
Причины поплывшего овала: ИСПРАВЬТЕ ЭТО, и лицо подтянется
12 hours ago 00:01:37 1
🍨 Почему женщина худеет
16 hours ago 00:01:19 1
Артрит обострение лечение 👵
19 hours ago 00:01:01 1
🏃 КИСТЬ СУСТАВЫ ЛЕЧЕНИЕ ✔ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ НОГ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
24 hours ago 01:26:08 1.4K
⚡️ЭФИР: КАК УБРАТЬ НАРУШЕНИЯ В РАБОТЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ С ПОМОЩЬЮ ДИАФРАГМАЛЬНЫХ ПРАКТИК?⚡️
1 day ago 00:01:37 1
Похудение отзывы людей 🤘 Народные средства для снижения аппетита и похудения
1 day ago 00:01:01 1
🚶 Лечение деформирующего остеоартроза коленного сустава 💣 Лечение дисплазии суставов у взрослых ❗
1 day ago 00:01:01 1
🤸 БОЛЯТ СУСТАВЫ ВСЕГО ТЕЛА ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ ❌ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ
2 days ago 00:01:02 3
ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ БЕЗ КОМЕДОГЕННОГО ЭФФЕКТА 🔴 ОТ МОРЩИН ОТЗЫВЫ ЦЕНА 🎯