Задние позы, бицепсы бедер
Закрепите один конец резиновой лента на щиколотках, а другой не подвижно. Затем делайте небольшие шаги назад, удерживайте равновесие на носках и ваши бицепсы бедер будет напряжены
#бодибилдинг #позирование #советы
--
danielcoffeen3_E348A1AF09A984D5BB84ABCA18A11184_video_dashinit
7 months ago 02:41:29 1.2K
7 months ago 00:11:32 1K
7 months ago 00:07:50 865
7 months ago 00:12:07 1.1K
7 months ago 00:14:15 847
7 months ago 00:13:03 883
7 months ago 00:13:05 919
7 months ago 00:11:56 890
7 months ago 00:12:11 737
7 months ago 00:13:11 796
7 months ago 00:11:43 638
7 months ago 00:11:00 868
7 months ago 00:10:11 881
7 months ago 00:11:23 1.1K
7 months ago 00:08:35 886
7 months ago 00:11:13 789
7 months ago 00:14:11 1K
7 months ago 00:08:58 790
7 months ago 00:09:22 885
7 months ago 00:04:47 800
7 months ago 00:54:24 2.5K
7 months ago 01:04:40 2K
7 months ago 00:35:56 1.8K
7 months ago 00:30:33 1.7K