Как похудеть, если питание и движение не помогают | Живая коуч-сессия | ДоМ №9

Как похудеть, если вы уже правильно питаетесь и достаточно двигаетесь, но вес не уходит? Работать над своим мышлением. Если готовы сделать первый шаг, чтобы почувствовать себя лучше и вести здоровый образ жизни легко и в радость, — приглашаем на сессию с коучем Академии Экспоненциального Коучинга по специальной цене: Фитнес-инструктор и тренер по танцам в прошлом, вынуждена искать ответ на вопрос как похудеть и избавиться от десятков лишних килограммов в настоящем. Героиню сегодняшнего выпуска зовут Александра. Она сильная, целеустремленная, достаточно подвижная. Ежедневно вынуждена много работать физически, также старается следить за питанием, сахар потребляет в разумных количествах, однако у неё не получается похудеть. Начинает переживать о своем здоровье, так как с возрастом носить на себе лишнюю массу все сложнее, болят спина и колени. Давайте посмотрим, чем мы можем помочь Александре в рамках всего одной коуч-сессии. Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды: 0:00 – С какой проблемой пришла участница нового эпизода, читаю её письмо 2:22 – С чего начинается сессия, как сейчас героиня пытается убрать лишний вес 5:08 – Почему у Александры проблемы с лишним весом, по её мнению 9:07 – Почему для Саши все вокруг слишком маленькое, даже люди 11:51 – Как Александра отказалась от сахара на полгода, насколько она похудела 16:03 – Какая конкретно цель у клиента, какой она хочет быть 21:05 – Какая на самом деле проблема у всех, кто не знает, как сбросить вес 24:03 – Почему Саша из города уехала жить в село, как это на нее повлияло 32:17 – В чем «стройная Саша» нуждается, чего ей не хватает сегодня в жизни 33:58 – Как ситуацию клиента можно отразить одной короткой историей 38:58 – Что Саша увидела для себя важного уже в ходе беседы 44:57 – Как перестать запрещать себе удовольствия и не испытывать чувства вины 50:00 – Как бы выглядела неделя Саши без отказов, чтобы она сделала сразу 53:33 – Почему у Саши нет людей, с которыми хочется проводить время 57:30 – Что Саша может изменить в своей жизни уже сегодня, чем это ей поможет 59:23 – Какие задания получил клиент в рамках этой сессии 1:04:24 – Какое задание поможет Александре перезагрузится, если она его выполнит 1:06:00 – Что мы думаем с Юлией о Саше и ее проблеме с лишним весом 1:08:32 – Какие 3 вопроса первыми задает хороший коуч новому клиенту 1:11:32 – Чего опасается Юлия, что может сделать Саша после сессии 1:14:40 – Какие результаты у клиента, как она выполнила задание 1:20:00 – Как связаны одиночество и здоровый образ жизни 1:21:35 – Какие мысли у Юли после выполненного задания, чем она довольна 1:24:40 – Какой итог сессии, мои мысли после полученных Сашей результатов Может показаться, что коучинг не имеет никакого отношения к снижению веса. Достаточно ходить в тренажерный зал или заниматься физическими нагрузками в домашних условиях, обеспечить себе здоровое питание, а если не помогает, значит, лучше стараться. Но так ли это? P.S. Видеозаписи сессий носят информационный характер. Не используйте их для самодиагностики и не воспринимайте как руководство к действию. Если у вас похожая проблема, обратитесь к своему психотерапевту или коучу за индивидуальными рекомендациями. Коротко о Михаиле Саидове: 🔵 Основатель Школы Жизни и Академии экспоненциального коучинга 🔵 Выпускник института Бэка (Пенсильвания, США) и Йоркского Университета (Торонто, Канада) 🔵 Работает с коучами мирового уровня: Стивом Хардисоном, Майклом Нилом, и Брук Кастильо 🔵 Автор книг «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь» 🔵 Владелец бизнеса с 8-значным годовым оборотом в долларах Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь. Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается. #михаилсаидов #саидовобучение #дорогоймиша #думаймета #какпохудеть #каксброситьвес #здоровоепитание #какубратьживот #навязчивыемысли #зож #похудение